Sulla Meditazione si sono scritti un numero incalcolabile di volumi e si sono tenute una pletora di conferenze, convention, workshop, ne sono state inventate a iosa con nomi commercialmente attraenti fermo restando che già la tradizione ne annoverava in quantità. C’è poi il fronte opposto, quello che dichiara la totale, per conto loro, mancanza di prove degli effetti benefici di tale pratica, per i quali già solo la parola benefico è fonte di disquisizione.
Meditazione è un vocabolo che suscita in chi non pratica l’idea di qualcosa di superfluo quanto astratto e purtroppo non è qualcosa che si può spiegare loro argomentando. La Meditazione è il mezzo per ottenere la centratura nell’Essere, dove risiede la Coscienza e da dove poter utilizzare al meglio i sensi sottili. Il beneficio della Meditazione è la conseguenza della sua esecuzione.